без рубрики
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности Администрация сайта rockclimbing-school.com (далее по тексту — Сайт) с уважением относится к правам и безопасности посетителей Сайта.
Школа скалолазания
без рубрики
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение Данное пользовательское соглашение регулирует отношения между Администрацией Сайта rockclimbing-school.com и пользователями
Школа скалолазания
Физиология и медицина
Чем полезно скалолазание
На протяжении последнего десятилетия, или чуть больше, популярность скалолазания стремительно выросла. Скалодромы и скалодромчики стали появляться в каждом
Школа скалолазания
ОФП
Физические качества и двигательные способности спортсмена
Что такое физические качества спортсмена Физические качества – это врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря
Школа скалолазания
Физиология и медицина
Скалолазание и здоровье: медицинские противопоказания и ограничения
Приводим перечень медицинских противопоказаний и ограничений к занятиям скалолазанием. Кому нельзя заниматься скалолазанием? Хотя скалолазание и является
Школа скалолазания
Скалолазание в Симеизе Страховка и ТБ
Страховка на скалах и скалодромах
В этой статье мы описали для вас технику страховки на скалах и скалодромах, а так же правила техники безопасности в скалолазании
Школа скалолазания
Место скалолазания Ай-Никола Страховка и ТБ
Правила посещения скалодрома
Тут мы постарались составить исчерпывающий список всего, что нужно, можно и нельзя на естественных и искусственных скалодромах. Как одеться и что взять
Школа скалолазания
Техника скалолазания
Виды скалолазания
Скалолазание весьма разнообразно по стилям и способам лазания, а так же местам, где им занимаются. Прежде всего, скалолазание классифицируется по месту занятий.
Школа скалолазания
Оттяжки Снаряжение для скалолазания
Уход за снаряжением для скалолазания
Как ухаживать за снаряжением для скалолазания и как им пользоваться, чтобы оно служило долго и сохраняло надёжность? Написали об этом. Береги своё снаряжение
Школа скалолазания
Боулдеринговый скалодром Техника скалолазания
Формы скального рельефа, виды зацепов и хватов в скалолазании
Как на скалах, так и на искусственных скалодромах мы встречаем большое разнообразие зацепов и рельефов в сочетании с разными углами уклона скалы или стенки.
Школа скалолазания
Мультипитчевый маршрут в Симеизе Психология
Как перебороть страх высоты в скалолазании
Страх высоты – это проявление инстинкта самосохранения. Нахождение на высоте – неестественное для человека состояние. Испытывать страх в такой ситуации –
Школа скалолазания
Improve Your Climbing Tecnhiques Техника скалолазания
Обучающий фильм по скалолазанию “Improve your Climbing Tecnhiques with Neil Gresham” – русский перевод и тайминг
Задача этого фильма – помочь вам понять, какие ошибки вы можете совершить при занятиях скалолазанием и как их избежать. Посмотрев этот фильм, вы
Школа скалолазания
ОФП
Как правильно выполнять приседания
Приседания считаются одним из базовых силовых упражнений как в спорте, так и в общефизической подготовке, используется в процессе тренировки спортсменов
Школа скалолазания
Отжимания ОФП
Отжимания: техника выполнения
Отжимания от пола – одно из лучших базовых упражнений, которое задействует практически все крупные мышцы. Эффективность отжиманий проверена временем, но
Школа скалолазания
Правильное питание Физиология и медицина
Физиология тренировки мышц и питание
Правильно подобранная пища и режим питания могут помочь выдерживать физические нагрузки и улучшать спортивные результаты. Итак, физиология тренировки мышц –
Школа скалолазания
Site Language »