Приводим перечень медицинских противопоказаний и ограничений к занятиям скалолазанием.
Кому нельзя заниматься скалолазанием?
Хотя скалолазание и является одним из самых демократичных видов спорта, всё же есть некоторые медицинские противопоказания к скалолазанию. Если вы привели ребёнка в спортивную школу – основным условием допуска будет наличие медицинской справки от участкового врача. В справке должна быть указана группа по физкультуре (основная) и отмечено, что ребёнок не состоит на “Д” учете.
Если вы – взрослый человек и идёте заниматься скалолазанием сами – ваше здоровье на вашей ответственности. Поэтому полезно ознакомиться со списком медицинских противопоказаний и, в случае сомнений, проконсультироваться с врачом.
Список противопоказаний не является исчерпывающим. Если вы не нашли свое заболевание в списке, но сомневаетесь, позволит ли оно вам заниматься скалолазанием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не рекомендуется заниматься скалолазанием при следующих заболеваниях
- Любое острое заболевание, сопровождающееся повышением температуры и резким ухудшением самочувствия;
- Ранний послеоперационный периода (2 месяца после перенесенной операции);
- Заболевания позвоночника:
- перенесенные травмы и операции на позвоночнике;
- грыжа межпозвонковых дисков;
- сколиоз 3 степени;
- врожденные пороки развития позвоночника;
- Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата:
- переломы;
- посттравматический и послеоперационный периоды;
- воспалительный процесс в области суставов и сухожилий;
- деформация конечностей;
- Заболевания внутренних органов:
- болезни желудка (язва, гастрит и т.д.);
- хронические заболевания печени;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы:
- сердечная недостаточность,
- гипертоническая болезнь;
- артериальная гипертензия;
- наличие кардиостимулятора;
- врожденные и приобретенные пороки сердца;
- ишемическая болезнь сердца;
- Серьезные заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма и другие);
- Психические и неврологические расстройства:
- склонность к обморокам;
- нарушение координации движений;
- эпилепсия;
- шизофрения;
- маниакально-депресивный психоз;
- суицидальные наклонности;
- Тиреотоксикоз и другие гормональные нарушения;
- Беременность.
С осторожностью следует отнестись к занятиям скалолазанием при следующих заболеваниях и состояниях
- Хронические заболевания дыхательной системы;
- Аллергические заболевания (магнезия может спровоцировать аллергическую реакцию).
- Сахарный диабет;
- Избыточный вес (повышенная нагрузка на суставы и сухожилия);
Разумеется, если речь идет о серьезных спортивных нагрузках, требования к состоянию здоровья очень жесткие. Если скалолазание для вас – способ активного отдыха и интенсивность физических нагрузок умеренная, то и ограничений по здоровью меньше. Но медицинский контроль необходим в любом случае. Берегите себя и тренируйтесь на здоровье.
А если статья была для вас полезна – делитесь с друзьями в социальных сетях.