Скалолазание и здоровье: медицинские противопоказания и ограничения

Физиология и медицина

Приводим перечень медицинских противопоказаний и ограничений к занятиям скалолазанием.

Кому нельзя заниматься скалолазанием?

Хотя скалолазание и является одним из самых демократичных видов спорта, всё же есть некоторые медицинские противопоказания к скалолазанию. Если вы привели ребёнка в спортивную школу — основным условием допуска будет наличие медицинской справки от участкового врача. В справке должна быть указана группа по физкультуре (основная) и отмечено, что ребёнок не состоит на «Д» учете.

Если вы — взрослый человек и идёте заниматься скалолазанием сами — ваше здоровье на вашей ответственности. Поэтому полезно ознакомиться со списком медицинских противопоказаний и, в случае сомнений, проконсультироваться с врачом.

Скалолазание и здоровье: медицинские противопоказания и ограничения

Список противопоказаний не является исчерпывающим. Если вы не нашли свое заболевание в списке, но сомневаетесь, позволит ли оно вам заниматься скалолазанием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Не рекомендуется заниматься скалолазанием при следующих заболеваниях

  1. Любое острое заболевание, сопровождающееся повышением температуры и резким ухудшением самочувствия;
  2. Ранний послеоперационный периода (2 месяца после перенесенной операции);
  3. Заболевания позвоночника:
  • перенесенные травмы и операции на позвоночнике;
  • грыжа межпозвонковых дисков;
  • сколиоз 3 степени;
  • врожденные пороки развития позвоночника;
  1. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата:
  • переломы;
  • посттравматический и послеоперационный периоды;
  • воспалительный процесс в области суставов и сухожилий;
  • деформация конечностей;
  1. Заболевания внутренних органов:
  • болезни желудка (язва, гастрит и т.д.);
  • хронические заболевания печени;
  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы:
  • сердечная недостаточность,
  • гипертоническая болезнь;
  • артериальная гипертензия;
  • наличие кардиостимулятора;
  • врожденные и приобретенные пороки сердца;
  • ишемическая болезнь сердца;
  1. Серьезные заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма и другие);
  2. Психические и неврологические расстройства:
  • склонность к обморокам;
  • нарушение координации движений;
  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • маниакально-депресивный психоз;
  • суицидальные наклонности;
  1. Тиреотоксикоз и другие гормональные нарушения;
  2. Беременность.

С осторожностью следует отнестись к занятиям скалолазанием при следующих заболеваниях и состояниях

  1. Хронические заболевания дыхательной системы;
  2. Аллергические заболевания (магнезия может спровоцировать аллергическую реакцию).
  3. Сахарный диабет;
  4. Избыточный вес (повышенная нагрузка на суставы и сухожилия);

Разумеется, если речь идет о серьезных спортивных нагрузках, требования к состоянию здоровья очень жесткие. Если скалолазание для вас — способ активного отдыха и интенсивность физических нагрузок умеренная, то и ограничений по здоровью меньше. Но медицинский контроль необходим в любом случае. Берегите себя и тренируйтесь на здоровье.

Скалолазание и здоровье: медицинские противопоказания и ограничения

А если статья была для вас полезна — делитесь с друзьями в социальных сетях.

Оцените статью
Поделитесь с друзьями
Школа скалолазания
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.