Формы скального рельефа, виды зацепов и хватов в скалолазании

Боулдеринговый скалодром Техника скалолазания

Как на скалах, так и на искусственных скалодромах мы встречаем большое разнообразие зацепов и рельефов в сочетании с разными углами уклона скалы или стенки.

При этом каждая разновидность зацепов требует умения правильно их использовать. Правильное использование зацепа означает правильный хват или постановку ног в сочетании с правильной нагрузкой весом.

Практически все зацепы и рельефы в зале имитируют естественные неровности скальной поверхности. Начнем с уклонов и рельефов.

Уклоны и рельефы скальных поверхностей

Уклон скалы или стенки скалодрома

  • «Лежачка» – участок склона (стенки) с положительным углом наклона (меньше 90°).
  • Вертикаль – склон (стенка) под углом 90°.
  • Нависание – участок стены с отрицательным углом наклона (больше 90°).
  • Карниз — нависание под углом 90° к склону
  • Потолок – на скалах — обширное горизонтальное нависание скальной породы; в боулдеринговом зале — участок низкого потолка с зацепами.
  • Полка (терраса) — пологий участок рельефа. Горизонтальный участок склона, образующий длинную ступень.
  • Полка на искусственном скалодроме — горизонтальный зацеп, прикрученный к стене параллельно земле.
  • Плита — гладкий и плоский участок скалы крутизной до 60°.
  • Стена – склон или часть склона крутизной более 60°.

Углы и формы скального рельефа

  • Внешний угол, «киль» — образованный двумя плоскостями угол (>180°).
  • Внутренний угол — угол между двумя плоскостями (<180°).
  • «Пузо» — участок скалы (стенки), напоминающий по форме 1/4 круга.
  • Ниша
  • Гребень
  • Контрфорс – выступающая часть скалы; плоскость между 2-мя гранями; внешний угол, примыкающий к стене или склону.
  • Ребро – контрфорс, примыкающий к гребню
  • Трещина — щель в скале, имеющая такую ширину, что в ней можно поместить пальцы руки или забить крюк.
  • Расщелина — щель в скале настолько широкая, что в ней может поместиться рука или нога.
  • Камин — вертикальная щель в скале, настолько большая, что в ней может поместиться человек.
    Техника преодоления «каминов» отличается от привычного лазания по стенду или естественному рельефу (там нет зацепов и нужно идти в распор), поэтому должна отрабатываться отдельно.
  • Негабаритная расщелина – слишком узкая, чтобы втиснуться в нее телом и слишком широкая, чтобы заклинить руку или ступню. Обычно представляет трудность для восхождения.
  • Дымоход – скальное образование, напоминающее трубу. На Форосско-Меллаской стене в Крыму есть одноименный маршрут 2Б к.с. на массиве «Башня». Участок «дымохода» не представляет особой технической сложности, но оставляет незабываемые впечатления.

Скалолазные зацепы — какие бывают.

Активные зацепы («хапаны», «хапалки»)

Это большие или средние удобные зацепы с выраженной активной частью, которые берутся закрытым хватом.

  • «Ручки» — выступающие.
  • «Карманы» — углубленные.
  • «Рог»
  • «Зуб»

Полуактивные (полочки)

Берутся полуактивным хватом.

Пассивы зацепы

Округлые, покатые зацепы, за которые не ухватишься.

  • «Булка»

Другие разновидности зацепов

  • Откидка – зацеп, который берется боковым хватом. Чтобы нагрузить эту зацепку правильну, нужно откинуться в сторону, противоположную ее активной части.
  • Подхват – зацепа, которая берется снизу.
  • Щипок — зацеп, который нужно брать, сжимая с двух сторон («крабом»). Щипки тоже бывают активные и пассивные, с углублением и без.
  • Туфа — зацепа продолговатой формы. Толстый, длинный щипок.
  • Колонет — еще одна разновидность продолговатых зацепов с разной толщиной.
  • Мизер — маленькие зацепки. Часто используются на скалодромах под ноги.
  • Дырка — отверстие под 1 или несколько пальцев
  • Рельеф – это накладная форма, прикрепляемая к стенке, имитирующая выпуклости скалы. Обычно к рельефам можно прикручивать зацепки.

Другие приспособления для тренировок скалолазов

Фингерборд – тренажер для развития силы пальцев, который выглядит как фигурная зацепка сложной формы.

Кампусборд – тренажер, изготовленный, как правило, из толстой фанеры, к которой прикручены деревянные планки. Предназначен для развития силы пальцев и взрывной силы рук, укрепления пальцев. Имеет небольшой наклон (15-20°).

Мунборд – небольшой скалодром, имеющий жесткие стандарты: неизменный угол наклона, сетку расположения зацепов, специальные зацепы, правила лазания. Все это позволяет людям из разных стран лазить одни и те же трассы.

Пегборд — тренажер-доска с отверстиями, вертикально прикрепленная к стене. Специальные закругленные палочки занимающийся вставляет в отверстия доски, повисая на них и последовательно перемещаясь от одного отверстия к другому.

Оцените статью
Поделитесь с друзьями
Школа скалолазания
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.